Mae swyddogaeth crib yn ymestyn ymhell y tu hwnt i steilio gwallt yn unig; yn eich dwylo chi, gall fod yn offeryn lles cryno, gan gynnig buddion ar gyfer cadwraeth iechyd ac estheteg gorfforol. Gall hefyd hyrwyddo twf gwallt yn weithredol.
Cribo am Wellness
Mae'r pen yn y safle uchaf yn y corff dynol ac mae'n gartref i sawl craffter hanfodol. Mae cribo'ch gwallt yn rheolaidd yn helpu i ddadflocio meridians, ysgogi cylchrediad y gwaed i wasgaru marweidd-dra, a gwella cyflenwad maetholion i groen y pen a thu mewn i'r benglog. Pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig oherwydd ymdrech feddyliol ormodol, gall cribo'ch gwallt am ychydig funudau yn unig roi ymdeimlad o ryddhad a chysur ar unwaith. Dechreuwch ar ganol y talcen a chribo'n ddilyniannol-gan gymhwyso gwasgedd eilrif-tuag at y goron, y rhanbarth occipital (cefn y pen), a chnawd y gwddf. Nesaf, cribwch ochr chwith a dde'r goron. Sicrhewch fod dannedd y crib yn aros yn berpendicwlar i wyneb y pen yn ystod y cynnig; argymhellir cyflymder ychydig yn gyflym. Yn gyffredinol, anelwch at 100 strôc y sesiwn. I gael y canlyniadau gorau, crib pren yw'r dewis a ffefrir.
Cribo ar gyfer Iechyd a Harddwch y Fron
Mae cribo'r fron bob dydd gan ddefnyddio crib pren yn ddull syml ond hynod effeithiol o atal afiechyd a chynnal apêl esthetig y bronnau. Mae profiad clinigol yn dangos bod cribo'r fron yn cyflymu cylchrediad gwaed lleol, a thrwy hynny wella secretiad chwarennau a hwyluso draeniad llaeth llonydd. Mae'r arfer hwn yn cynnig buddion therapiwtig cadarnhaol ar gyfer cyflyrau fel annigonolrwydd llaetha ôl-enedigol, stasis llaeth, crawniadau'r fron, mastitis acíwt, a hyperplasia llabedog mamari. Mae'r effeithiau therapiwtig yn cael eu gwella ymhellach os caiff y bronnau eu trin â chywasgiad cynnes neu eu golchi â decoction llysieuol meddyginiaethol cyn cribo.
Cribo yn ystod Ymdrochi ar gyfer Iechyd y Croen
Mae defnyddio brwsh meddal i sgwrio'ch corff yn ystod bath yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw o'r wyneb, gan sicrhau nad yw'r chwys a'r chwarennau sebaceous yn cael eu rhwystro. Ar ben hynny, mae'n ysgogi cylchrediad y gwaed croenol, yn rhoi hwb i wrthwynebiad y corff i afiechyd, a gall helpu i atal a thrin rhai cyflyrau croen ystyfnig. Dechreuwch y corff-cribo arferol un neu ddau funud ar ôl camu allan o'r bathtub. Dewiswch -grib trin hir a gynlluniwyd i ddarparu effaith tylino, a dechreuwch weithio o'r eithaf-y rhannau o'r corff sydd bellaf o'r galon. Ar gyfer ardaloedd lle mae cribo yn rhy egnïol neu anghyfforddus, gellir defnyddio pad cotwm ar gyfer sychu'n ysgafn yn lle hynny. Rhowch sylw arbennig i feysydd lle mae braster yn tueddu i gronni. Yn olaf, cymerwch rins byr o dan y gawod i adael eich mandyllau yn teimlo'n ffres ac yn lân. Dim ond unwaith y dydd y mae angen cyflawni'r drefn "bath cribo" hon naill ai wrth ddeffro yn y bore neu cyn mynd i'r gwely gyda'r nos. Ar ôl pob sesiwn, dylech brofi cynhesrwydd dymunol yn eich croen, ymdeimlad o gysur trwy gydol eich coesau, a theimlad o adfywiad meddyliol a chorfforol.
